[GUIDELINES] WHO 2019 – Hoạt động thể chất, hành vi và ngủ cho trẻ em dưới 5 tuổi

Lần đầu tiên, Tổ chức Y tế Thế giới – WHO đã khuyến cáo về việc giảm thời gian sử dụng màn hình điện thoại, máy tính bảng cho trẻ em.

Trẻ em dưới 2 tuổi không nên tiếp xúc với bất kỳ màn hình điện thoại, máy tính bảng nào. Trẻ em từ 2-5 tuổi cũng nên được giới hạn không quá 1 giờ sử dụng mỗi ngày. WHO cũng khuyến cáo cha mẹ nên kể chuyện cho con trẻ trực tiếp thay vì sử dụng các thiết bị điện tử. Những khuyến cáo này giúp ngăn ngừa béo phì ở trẻ em và các bệnh lý mạn tính sau này đồng thời cải thiện hoạt động thể chất, giảm thời gian vận động và đảm bảo giấc ngủ chất lượng sẽ cải thiện thể chất và tinh thần ở trẻ nhỏ.

Hướng dẫn mới của WHO phù hợp với lời khuyên từ các tổ chức khác bao gồm Viện Nhi khoa Hoa Kỳ.

Download:

 

Nguồn tài liệu gốc: WHO

Chia sẻ: Bs.Huỳnh Lê Thái Bão

Nguồn: Kênh Y Khoa (ykhoa.org)

Bài viết liên quan

Bài viết mới nhất

Để lại một bình luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.